Um eine möglichst wirkungsvolle Stimulation der Fussrezeptoren zu erreichen, werden die BeBalanced! Trainingseinheiten barfuss ausgeführt.

 

BeBalanced! Basics

Gratis zum Download!

BeBalanced! Step 1

Was ist Balance?

BeBalanced! Step 2

Bedeutung und Ziele von BeBalanced!

BeBalanced! Step 3

Haltung und Rückenmuskulatur

BeBalanced! Step 4

Wesentliche BeBalanced! Techniken

BeBalanced! Step 5

Die 10 Grundübungen von BeBalanced!

BeBalanced! Step 6

Übungen unter erschwerten Bedingungen